Tecnologia di Felicità: il # 1 Basato sulla ricerca Using The Internet Joy Course

TL; DR : research di Happiness potrebbe essere il basic on line class of the sort to use psicologia, sociologia, neuroscienze, biologia e record ad aiutare gli individui raggiungere vero delizia dentro orari, se davvero, abilmente o romanticamente.

dichiarato.

Nel processo, membri fill in sondaggi, mentre Keltner e Simon-Thomas tengono traccia di propri gioia gradi prima, dopo e durante.

Readily available fino a might 2015, Science di Happiness in realtà un comodo program che consente individui a subire a proprio rate. Più quelli in assistendo carriere, istanza nursing, have the choice di come ottenere continua conoscenza unità tenere il passo il loro raccomandazioni.

Mentre individui variano in anni da 18 a 80, quasi tutti loro (above 100.000 sono esatto) tendono ad essere alunni entro 20 e 30 anni, quale Proulx dichiarato sono molto di più probabilmente di uomini e donne che più maturo ottenere un on-line programma lungo queste linee.

“le informazioni fa suggest che quelle prodotte in anni ’80, ’90 e 2000 document ancora di più solitudine e meno personal connection rispetto a people that are mezza età, “ha menzionato. “Quindi è probabile essere quello che sono effettivamente trovare percorsi per molto di più collegamento e emozioni di benessere. “

Come programma modifiche tua vita

Il GGSC group si dedica da solo a formare uomini e donne riguardo a bisogno di un reddito soddisfatto vita non solo per migliorato salute mentale, ma anche per aumentato real wellness, as well.

Mi piace, sei consapevole felice individui tendono ad avere inferiori livelli di cellulare infezione?

Era valutato in un GGSC del 2013 post dove Steve Cole dell’UCLA e Barbara Fredrickson dell’UNC “hanno valutato l’importo di cell gonfiore in coloro che spiegano se stessi come “molto felice”. “

“Hanno hanno appreso che coloro che erano felice semplicemente perché vivevano una vita di piacere (a volte anche definito come â € edonico gioia ‘) aveva alto reazione infiammatoria livelli, “l’articolo sfoglia. “alternativamente, coloro che era stato felice semplicemente perché vivevano una vita di funzione o significato (occasionalmente indicato come “eudaimonica gioia”) aveva basso gonfiore gradi. “

E voglio circa migliorato psicologico salute? Davvero, felicità può aiutare con questo, anche.

Basato su Proulx, contentezza dà persone fiducia, che spesso dà loro fiducia in se stessi in romantico interazioni.

“mentre il course promuove metodi come gratitudine, che era dimostrato di aumento legami tra amanti aumentando quantità di ossitocina, il neuropeptide che crea potente legami all’interno di gruppi (membri della famiglia, appassionato relazioni, ecc ), “ha included.

Con tutto ricerca di gioia sistema, non solo fa davvero Proulx speranza lei e lei group può migliorare individui sentimenti di piacere, tuttavia loro in aggiunta sperano di mostrare gente il loro generale sensazione di benessere è effettivamente il loro braccia.

“siamo not just products della propria educazione / geni / circostanze – possiamo sviluppare e aprire noi stessi intorno ancora sentimenti di relazione con l’un l’altro, che è un enorme elemento di gioia “, ha menzionato .

Simon-Thomas put into che dichiarando:

“For the past years, greater Buono Science Center è tentare di condividere la scienza dietro l’idea il modo corretto da seguire gioia è via perseguire un importante esistenza – significativo essere costituito dall’impegno te stesso per un più alto scopo oltre il tuo proprio interesse personale “, lei dichiarato. “Questo può coinvolgere importante relazioni, area e una sensazione di appartenenza e portando a maggiore ottimo. “

Se sei preparato per un più felice esistenza, controlla greatergood.berkeley.edu.

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